首师大附中书记沈杰：这三个方面培养扎实了，孩子的发展一定会很好

发布时间：2026-01-03 17:17:02 来源：广西某某超声设备教育中心 作者：娱乐

“兴 趣被激发出来，首师就不会觉得学习是大附定一种负担，成绩也就随之提高了。中书扎实忻州市某某仪器仪表业务部 ”

“成达”教育的记沈杰本质是将“人”的培养放在核心位置，培养品德优秀、面发展才能通达的培养优秀学生。

“每个孩子都是孩的好独特的，你是首师一朵花，就尽情绽放；你是大附定一棵树，就尽情成长。中书扎实”

今年，记沈杰海淀“小强校”首都师范大学附属中学迎来110周年校庆。面发展近日，培养该校学生记者团对首都师大附中党委书记、孩的好教育集团总校长沈杰进行了专访。首师“京城教育圈”整合编辑专访内容，和圈友一起分享。

据介绍，在海淀“六小强”里头初中规模相对较小的首都师大附中将会“扩军”，未来初中一个年级可以有18个教学班，远大于高中。此举不仅会为该校高中输送更多的优秀人才，也将为更多家庭提供接受优质初中教育的机会，进一步扩大优质教育资源辐射范围。

01

学生兴趣被激发出来

就不会觉得学习是一种负担

一所名校必须要有名师，只有“大楼”是不可以的。

2004年，以“优秀人才引进”方式，沈杰校长来到首都师大附中，担任数学教师。“我在教学中更注重解决学生的心理问题，让学生不惧怕学习，觉得学习轻松而有趣。忻州市某某仪器仪表业务部”。

教育过程的一个关键词是激发，孩子的潜能、兴趣、志向、追求，如何激发？

当老师时，沈杰脑子里想的全是学生：怎么能激发每一个学生，让他成为更好的自己，有个性，更好地发展，学生有哪些热爱、哪些潜能，怎么能帮助他去发现，兴趣被激发出来，就不会觉得学习是一种负担，成绩也就随之提高了。

“教师是可以改变人、塑造人的职业，这是最吸引我的地方。”在数学特级教师沈杰看来，老师的主要任务是教书育人，为每一位学生服务，直接面对学生，负责传授知识，培养学生能力，培育品格，影响学生的价值观，关注每一位学生的成长和发展。

教学只是知识、思维上影响学生，没做管理前，沈杰几乎一直在做班主任，她认为，做班主任跟孩子的距离会更近，感情也更深，可以直接在方方面面影响孩子。

她说，在做班主任时，只要班级里没有别的老师，自己就经常在班级里与学生在一起。但并不总是在管学生，而是坐在一边看书、备课，用自己做学问的态度、自己的所作所为影响学生。老师就是学生的榜样，言传身教，大家都安安静静地做学问，做自己的作业，看书，这是一幅非常美好的画卷。

2011年初，从教20余年的沈杰，接过首都师大附中的大旗，成为了学校百年历史上第一位女校长。

在她担任校长的这十多年，首都师大附中招进很多名校的硕士博士优秀毕业生，引进了一批金牌教练，在教师队伍培养建设方面下了很大功夫，成立了青年教师发展研究院，近期又成立了四个智库，旨在激发教师队伍活力，把优秀教师的智慧、力量凝聚在一起来建设这所百年名校。

02

这三方面培养好了

孩子一定能发展好

当老师教书育人，当校长立德树人。担任校长13年，沈杰最大的骄傲是首都师大附中独有的“成达”教育理念。

“正志笃行，成德达才。”沈杰说，“成达”教育的本质是将“人”的培养放在核心位置，遵循教育规律和人才成长规律，培养品德优秀、才能通达的优秀学生，让每个孩子实现全面而有个性的发展、自主发展、可持续发展。

通过不断地思考探索，沈杰带领学校建成了“成达四修课程体系”，倡导学生积极践行成达好习惯“3+4+N”月计划。

“3”是人生的三大支柱：爱运动，才能身心健康，焕发生命力，有了这个“1”的存在，后边的“0”才有价值；爱阅读，让自己的精神更富足；爱思考，才能有批判思维、创新思维、理性判断、选择决策的能力。如果学生把这三大方面培养得很扎实，他的发展一定会很好。“4”是指好奇、好问、好思、好学“四好”学习好习惯;“N”是根据学生自身喜好、自主选择，每月养成一个好习惯，力争三年累计形成 36个好习惯、六年累计形成72个好习惯。

为了护航学生心理健康发展，首都师大附中打造了成达心育“HOPE””模式，沈杰还提出过“培四心提四力，育四个心灵”。通过培养平常心、感恩心、关爱心、自信心，提高学生健康力、内驱力、意志力、决策力。

培育“四个心灵”即是：和谐的心灵，力求使自己的心灵达到内外的和谐，自我的和谐，人与自然的和谐。富足的心灵，就是精神世界富有，能有自己的精神世界，不会受到外界的干扰，拥有强大的内心力量和积极的人生态度。自由的心灵，重视个体差异，即便是成达好习惯，也希望学生能培养有个性的好习惯——N，有自己的热爱，有自己的追求，有自己的想法，从而有独立思考的能力，成为一个真正的、完整的、健全的人。丰盈的心灵，知行合一，将所学的知识运用于实践中，为社会服务，成为有益于社会、造福社会的人，这样内心才会更加充实丰盈。

03

做一个有理想的行动派

让独立思考成为一种习惯

除了学习，沈杰校长还希望每个孩子都可以永远保持好奇心和求知欲，不要停止前进的脚步，保持一个好的心态；要有自信、坚毅的品质，相信自己，做最好的自己。

每个孩子都是独特的，你是一朵花，就尽情绽放；你是一棵树，就尽情成长。

未来的学习、生活、工作中，没有人能一帆风顺，大家都会遇到各种各样的困难，坚定地走自己的路，遇到困难克服困难，永不止步地追求自己的梦想就好，做一个有理想的行动派。

在接受采访时，沈杰校长寄语附中学子，面对纷繁复杂的社会形势、海量的信息，以及不确定性，要有自己独立思考的能力，学会取舍，做出正确的决策，让独立思考成为一种习惯，培养自己的创新意识和创新思维。

要有家国情怀，“大河有水小河满”，不要停留在“小我”的状态下，一定把“小我”融入到“大我”，这样才可能以涓滴“小我”成就澎湃“大我”，脚下的路才会更宽阔，作为光的延续，点亮自我内在的生命，照亮自己，照亮身畔，照亮山河。

04

未来初中

一个年级将有18个教学班

这些年，首都师大附中的变化很大，最大的变化是师生人数的翻倍增长。

沈杰初任校长时，首都师大附中学生数和教师数是现在的一半，在校园没有变化的情况下，现在学生人数实现了翻倍。

之所以要招这么多的学生，沈杰校长说，一是首都师大附中作为名校要承担社会责任，很多学生想进入附中就读，实现自己的人生理想，要满足群众的期待；二是附中原先是小初中、大高中，结构不够合理，应该把初高中的结构调整成大初中、小高中的正金字塔结构——这也是很多名校的基本结构，为学校更高质量发展奠定基础。

自2011年1月担任校长起，沈杰就开始调这个结构，开启了校内挖潜、周边扩校、集团化办学的历程，一步步落实下来，需要战略思维和长远的眼光，目前集团不断在壮大、扩校基本完成，这个结构越来越趋于合理。

未来，首都师大附中的初中一个年级可以有18个教学班，远大于高中，会为高中输送更多的优秀人才。

05

两次成功扩校

迎来附中历史重大突破

提起扩校， 这是第二件值得沈杰校长骄傲的事。

首都师大附中搬到北洼路上70多年，一直是目前这么大的教学区域，它越来越束缚附中的发展。附中两次朝南扩大约20亩的土地，接近现有面积的50%。两次成功扩校，是附中百年发展史上具有里程碑意义的重大突破。

值得关注的还有，首都师大附中教育集团从无到有、从小到大、从弱到强，在北京市、全国都很有影响力。随着集团化办学的推进，目前首都师大附中教育集团“正志笃行，成德达才”的核心教育理念已伴随着分校的建立在多区落地生根，不少成员校发生了翻天覆地的变化，多所学校在区县位居前三，这与“成达”教育理念的传播分不开，它已经在成员校里开花结果。

正如沈校长所说，“我们办负责任、有内涵、有温度的教育，坚持办一所成一所。集团里的每一所学校都取得了长足的进步，是公认的优质教育集团，得到了社会的广泛好评。”

“无论是教育教学还是管理，都会遇到自己的天花板，需要捅破这层天花板才能有事业的推进。”沈杰校长坦言，目前首都师大附中面临的最大挑战是创新力。创新需要基于基础的研究。每到假期，老师们放假略作休整，她会去阅读大量资料，做宏观规划、战略部署。创新很难，各方面没有样板，只能在自己学校的基础上，以智慧和脑力去想象，结合实际去开拓。

面向未来，沈杰表示，希望首都师大附中教育集团办的每一所学校彼此能够共享更多优质的教育资源，各美其美、美美与共、互促共兴，都能“弯道超车”驶入高质量发展的快车道。

文 | 京教君

内容来源 | 北洼路33号、首都师大附中，京城教育圈进行内容补充和编辑整理，转载需注明完整来源

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